Proso
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Proso ma indeks glikemiczny 54, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 36 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Proso plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Proso to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Dobry poziom białka
- ✗ Stosunkowo wysokie obciążenie glikemiczne
- ✗ Umiarkowana obróbka
- ✗ Nieoptymalne dla ścisłej kontroli glikemicznej
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 361 kcal |
| Węglowodany | 67g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 8g |
| Rozpuszczalny | 2.4g |
| Nierozpuszczalny | 5.6g |
| Białko | 11g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 4g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Proso?
Proso ma indeks glikemiczny 54, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 36 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Proso jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Proso ma niski indeks glikemiczny (54), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Proso wpływa na poziom cukru we krwi?
Proso ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →