Prażony ciecierzyca

Prażony ciecierzyca

GI 28 · Niski GL 8 · Niski Score 8.5/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Prażony ciecierzyca ma indeks glikemiczny 28, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 8 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Prażony ciecierzyca plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.

Prażony ciecierzyca to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.

Indeks Glikemiczny 28
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny 8
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
410
Kalorie
62g
Węglowodany
20g
Białko
8g
Tłuszcze

Wynik Logi: 8.5/10

Dlaczego taki wynik?

  • Niski indeks glikemiczny
  • Wysoka zawartość błonnika i białka
  • Niski poziom przetworzenia
  • Wysoka zawartość sodu
  • Stosunkowo wysoka kaloryczność

Poziom przetworzenia

65%
Wysoko przetworzony

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie410 kcal
Węglowodany62g
Cukry (wszystkie)3g
Naturalne3.0g
Dodane0g
Błonnik12g
Rozpuszczalny3.6g
Nierozpuszczalny8.4g
Białko20g
Tłuszcze8g
Nasycone1g
Nienasycone7g
Sód400mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Prażony ciecierzyca?

Prażony ciecierzyca ma indeks glikemiczny 28, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 8 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Prażony ciecierzyca jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Prażony ciecierzyca ma niski indeks glikemiczny (28), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.

Jak Prażony ciecierzyca wpływa na poziom cukru we krwi?

Prażony ciecierzyca ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej