Prażone solone pistacje
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
570
na 100g
Węglowodany
28g
na 100g
Białko
21g
na 100g
Tłuszcze
45g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogate w białko i zdrowe tłuszcze
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Wysoka kaloryczność
- ✗ Zawartość tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 570 kcal |
| Węglowodany | 28g |
| Cukry (wszystkie) | 7.7g |
| Naturalne | 7.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 7g |
| Białko | 21g |
| Tłuszcze | 45g |
| Nasycone | 5.5g |
| Nienasycone | 37g |
| Sód | 800mg |