Prażone orzeszki ziemne
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Prażone orzeszki ziemne ma indeks glikemiczny 14, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Prażone orzeszki ziemne plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Prażone orzeszki ziemne to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika i białka
- ✓ Bogaty w tłuszcze nienasycone
- ✗ Umiarkowanie wysokokaloryczne
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone
- ✗ Ryzyko alergii dla niektórych osób
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 585 kcal |
| Węglowodany | 16.1g |
| Cukry (wszystkie) | 4.7g |
| Naturalne | 4.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 8.5g |
| Rozpuszczalny | 2.55g |
| Nierozpuszczalny | 5.95g |
| Białko | 25.8g |
| Tłuszcze | 49.2g |
| Nasycone | 6.8g |
| Nienasycone | 40g |
| Sód | 6mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Prażone orzeszki ziemne?
Prażone orzeszki ziemne ma indeks glikemiczny 14, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Prażone orzeszki ziemne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Prażone orzeszki ziemne ma niski indeks glikemiczny (14), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Prażone orzeszki ziemne wpływa na poziom cukru we krwi?
Prażone orzeszki ziemne ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →