Prażone nasiona lotosu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Prażone nasiona lotosu ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 42 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Prażone nasiona lotosu plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Prażone nasiona lotosu jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✓ Dobre źródło błonnika
- ✓ Niska zawartość sodu
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 77g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8g |
| Naturalne | 0.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7.6g |
| Rozpuszczalny | 2.3g |
| Nierozpuszczalny | 5.3g |
| Białko | 9.7g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.02g |
| Nienasycone | 0.08g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Prażone nasiona lotosu?
Prażone nasiona lotosu ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 42 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Prażone nasiona lotosu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Prażone nasiona lotosu ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Prażone nasiona lotosu wpływa na poziom cukru we krwi?
Prażone nasiona lotosu ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →