Porzeczki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Porzeczki ma indeks glikemiczny 62, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 46 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Porzeczki plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Porzeczki jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✗ Bardzo wysoka zawartość cukru
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 283 kcal |
| Węglowodany | 74.1g |
| Cukry (wszystkie) | 67g |
| Naturalne | 67.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6.8g |
| Rozpuszczalny | 2g |
| Nierozpuszczalny | 4.8g |
| Białko | 4.1g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 8mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Porzeczki?
Porzeczki ma indeks glikemiczny 62, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 46 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Porzeczki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Porzeczki ma umiarkowany indeks glikemiczny (62). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Porzeczki wpływa na poziom cukru we krwi?
Porzeczki ma ładunek glikemiczny 46 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →