Popcorn
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
41
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
375
na 100g
Węglowodany
74g
na 100g
Białko
11g
na 100g
Tłuszcze
4.3g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Wysoka zawartość węglowodanów ogółem
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 375 kcal |
| Węglowodany | 74g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9g |
| Naturalne | 0.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 13g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 10g |
| Białko | 11g |
| Tłuszcze | 4.3g |
| Nasycone | 0.6g |
| Nienasycone | 3.7g |
| Sód | 7mg |