Pomidory w puszce bez dodatku soli i cukru
Indeks Glikemiczny
38
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
21
na 100g
Węglowodany
4g
na 100g
Białko
1g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Low calorie and low fat
- ✓ No added salt or sugar
- ✓ Good source of vitamins and fiber
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate processing (canning)
- ✗ Lower vitamin C than fresh tomatoes
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 21 kcal |
| Węglowodany | 4g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.17g |
| Sód | 10mg |