Pomidory rozgniecione
Indeks Glikemiczny
38
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
32
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
1.5g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość glikemiczna
- ✓ Bez dodatku cukrów
- ✓ Dobra zawartość błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera umiarkowaną ilość naturalnych cukrów
- ✗ Niskobiałkowe
- ✗ Lekko przetworzone
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 4.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.8g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.3g |
| Białko | 1.5g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.17g |
| Sód | 20mg |