Pokruszone herbatniki
Indeks Glikemiczny
70
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
49
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
450
na 100g
Węglowodany
70g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
15g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Dostarczają trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Wysoce przetworzone
Poziom przetworzenia
85%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 70g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 3g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 0.9g |
| Nierozpuszczalny | 2.1g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 3g |
| Nienasycone | 10g |
| Sód | 900mg |