Płatki zbożowe z owocami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Płatki zbożowe z owocami ma indeks glikemiczny 40, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Płatki zbożowe z owocami plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Płatki zbożowe z owocami to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Umiarkowana zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość dodanego cukru
- ✗ Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
- ✗ Umiarkowany poziom sodu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 360 kcal |
| Węglowodany | 30g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 2.1g |
| Nierozpuszczalny | 4.9g |
| Białko | 30g |
| Tłuszcze | 12g |
| Nasycone | 6g |
| Nienasycone | 6g |
| Sód | 400mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki zbożowe z owocami?
Płatki zbożowe z owocami ma indeks glikemiczny 40, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Płatki zbożowe z owocami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki zbożowe z owocami ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Płatki zbożowe z owocami wpływa na poziom cukru we krwi?
Płatki zbożowe z owocami ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →