Płatki zbożowe
Indeks Glikemiczny
75
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
64
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
380
na 100g
Węglowodany
85g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
2g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawartość białka
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Mocno przetworzone
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 85g |
| Cukry (wszystkie) | 25g |
| Naturalne | 5.0g |
| Dodane | 20g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 0.9g |
| Nierozpuszczalny | 2.1g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 1.6g |
| Sód | 500mg |