Płatki z owocami i błonnikiem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Płatki z owocami i błonnikiem ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 48 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Płatki z owocami i błonnikiem plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Płatki z owocami i błonnikiem jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✗ Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Umiarkowanie przetworzony
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 74g |
| Cukry (wszystkie) | 22g |
| Naturalne | 10.0g |
| Dodane | 12g |
| Błonnik | 8g |
| Rozpuszczalny | 2.4g |
| Nierozpuszczalny | 5.6g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 4.3g |
| Sód | 180mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki z owocami i błonnikiem?
Płatki z owocami i błonnikiem ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 48 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Płatki z owocami i błonnikiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki z owocami i błonnikiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Płatki z owocami i błonnikiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Płatki z owocami i błonnikiem ma ładunek glikemiczny 48 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →