Płatki śniadaniowe krispies z polewą
Indeks Glikemiczny
82
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
72
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
390
na 100g
Węglowodany
88g
na 100g
Białko
4g
na 100g
Tłuszcze
1g
na 100g
Wynik Logi: 2/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niskie zawartości tłuszczów nasyconych
- ✓ Niskie zawartości tłuszczów ogółem
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość cukru
- ✗ Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 88g |
| Cukry (wszystkie) | 38g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 36g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 1g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.8g |
| Sód | 550mg |