Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowane obciążenie i indeks glikemiczny
- ✓ Dobra zawartość błonnika
- ✓ Bez dodanych cukrów
- ✗ Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów
- ✗ Może zawierać przetworzone owies
- ✗ Niższa zawartość białka niż niektóre alternatywy
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 18g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 1.6g |
| Nierozpuszczalny | 2.4g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 4g |
| Sód | 30mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami?
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami ma indeks glikemiczny 45, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami wpływa na poziom cukru we krwi?
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →