Płatki owsiane prażone
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Płatki owsiane prażone ma indeks glikemiczny 74, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 54 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Płatki owsiane prażone plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Płatki owsiane prażone może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Dobra zawartość błonnika
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość dodanego cukru
- ✗ Mocno przetworzony
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 73g |
| Cukry (wszystkie) | 15g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 12g |
| Błonnik | 8g |
| Rozpuszczalny | 3.2g |
| Nierozpuszczalny | 4.8g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 6g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 350mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki owsiane prażone?
Płatki owsiane prażone ma indeks glikemiczny 74, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 54 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Płatki owsiane prażone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki owsiane prażone ma wysoki indeks glikemiczny (74), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Płatki owsiane prażone wpływa na poziom cukru we krwi?
Płatki owsiane prażone ma ładunek glikemiczny 54 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →