Płatki kukurydziane

Płatki kukurydziane

GI 81 · Wysoki GL 68 · Wysoki Score 3/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Płatki kukurydziane ma indeks glikemiczny 81, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 68 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Płatki kukurydziane plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.

Płatki kukurydziane może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.

Indeks Glikemiczny 81
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny 68
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
370
Kalorie
84g
Węglowodany
7g
Białko
0.8g
Tłuszcze

Wynik Logi: 3/10

Dlaczego taki wynik?

  • Niska zawartość tłuszczu
  • Zawiera trochę błonnika
  • Umiarkowana zawartość białka
  • Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
  • Zawiera dodane cukry
  • Mocno przetworzone

Poziom przetworzenia

85%
Wysoko przetworzony

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie370 kcal
Węglowodany84g
Cukry (wszystkie)8g
Naturalne1.0g
Dodane7g
Błonnik3g
Rozpuszczalny0.6g
Nierozpuszczalny2.4g
Białko7g
Tłuszcze0.8g
Nasycone0.2g
Nienasycone0.6g
Sód800mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki kukurydziane?

Płatki kukurydziane ma indeks glikemiczny 81, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 68 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Płatki kukurydziane jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Płatki kukurydziane ma wysoki indeks glikemiczny (81), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.

Jak Płatki kukurydziane wpływa na poziom cukru we krwi?

Płatki kukurydziane ma ładunek glikemiczny 68 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej