Płatki czerwonej papryki
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
8
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
318
na 100g
Węglowodany
56.6g
na 100g
Białko
12g
na 100g
Tłuszcze
17.3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Bardzo wysokie zawartości błonnika
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana gęstość kalorii
- ✗ Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 318 kcal |
| Węglowodany | 56.6g |
| Cukry (wszystkie) | 10.3g |
| Naturalne | 10.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 27.2g |
| Rozpuszczalny | 8.2g |
| Nierozpuszczalny | 19g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 17.3g |
| Nasycone | 3.3g |
| Nienasycone | 14g |
| Sód | 30mg |