Płatki bonito
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Płatki bonito ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii seafood, Płatki bonito plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Płatki bonito to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Skrajnie niska zawartość węglowodanów i cukru
- ✓ Bardzo wysokie białko
- ✓ Minimalnie przetworzone
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Brak różnorodności mikroelementów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 356 kcal |
| Węglowodany | 0.2g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 77g |
| Tłuszcze | 3g |
| Nasycone | 0.9g |
| Nienasycone | 2.1g |
| Sód | 1500mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki bonito?
Płatki bonito ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Płatki bonito jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki bonito ma niski indeks glikemiczny (0), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Płatki bonito wpływa na poziom cukru we krwi?
Płatki bonito ma ładunek glikemiczny 0 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →