Plastry suszonej cukinii (suszone plastry cukinii)
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
40
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
2.5g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska kaloryczność
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Minimalny stopień przetworzenia
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Może być uboga w niektóre witaminy po suszeniu
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 10mg |