Placki z ciecierzycy pieczone w piekarniku z farszem z kapusty i pieczarek
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
140
na 100g
Węglowodany
20g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
3g
na 100g
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ High fiber content
- ✓ Plant-based protein
- ✓ Low glycemic index
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Contains processed ingredients (baked, mixed)
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 20g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 3g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 2.2g |
| Sód | 220mg |