Pizza margarita
Indeks Glikemiczny
70
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
22
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
250
na 100g
Węglowodany
32g
na 100g
Białko
10g
na 100g
Tłuszcze
9g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Zawiera trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Niska zawartość błonnika w zbożu
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 32g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 4.5g |
| Nienasycone | 3.5g |
| Sód | 550mg |