Pistacje
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
560
na 100g
Węglowodany
28g
na 100g
Białko
20g
na 100g
Tłuszcze
45g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika i białka
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
- ✗ Umiarkowana zawartość kalorii
- ✗ Zawiera pewne tłuszcze nasycone
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 560 kcal |
| Węglowodany | 28g |
| Cukry (wszystkie) | 8g |
| Naturalne | 8.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 7g |
| Białko | 20g |
| Tłuszcze | 45g |
| Nasycone | 6g |
| Nienasycone | 37g |
| Sód | 1mg |