Pikantne jalapeños w occie
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
27
na 100g
Węglowodany
5.5g
na 100g
Białko
0.9g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowanie wysoka zawartość sodu (marynowane)
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 27 kcal |
| Węglowodany | 5.5g |
| Cukry (wszystkie) | 2.4g |
| Naturalne | 1.9g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 2.1g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.5g |
| Białko | 0.9g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.15g |
| Sód | 1100mg |