Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 16 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Good fiber content
- ✓ Plant-based protein
- ✓ Low added sugar
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Refined flour in dough
- ✗ Moderate glycemic load
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 29g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2g |
| Naturalne | 1.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4.2g |
| Rozpuszczalny | 1.26g |
| Nierozpuszczalny | 2.94g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 1.6g |
| Sód | 320mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej?
Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 16 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej wpływa na poziom cukru we krwi?
Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →