Pieprz czarny (świeżo mielony)
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wysoka zawartość błonnika
- Możliwe podrażnienie żołądkowo-jelitowe u osób wrażliwych
Pieprz czarny (świeżo mielony) nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 64 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Czarny pieprz
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieprz czarny (świeżo mielony) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 255 kcal |
| Węglowodany | 64 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 25.3 g |
| Rozpuszczalny | 7.6 g |
| Nierozpuszczalny | 17.7 g |
| Białko | 10.9 g |
| Tłuszcze | 3.3 g |
| Nasycone | 1.4 g |
| Nienasycone | 1.9 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze (piperyna, olejki eteryczne)
- Niski indeks glikemiczny
- Możliwe podrażnienie żołądkowo-jelitowe u osób wrażliwych
- Nie jest znaczącym źródłem białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieprz czarny (świeżo mielony)?
Indeks glikemiczny produktu Pieprz czarny (świeżo mielony) nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 64 g węglowodanów na 100 g.
Czy Pieprz czarny (świeżo mielony) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Pieprz czarny (świeżo mielony) nie jest oznaczony. Przy 64 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Czarny pieprz ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Czarny pieprz w tej bazie, Czarny pieprz ma najniższy ładunek glikemiczny (10 na 100 g).
Sprawdź Pieprz czarny (świeżo mielony) w aplikacji Logi, z własną porcją.
