Pieprz chipotle
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
282
na 100g
Węglowodany
46g
na 100g
Białko
11.5g
na 100g
Tłuszcze
6.5g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Wyjątkowo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 46g |
| Cukry (wszystkie) | 10.6g |
| Naturalne | 10.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 27.2g |
| Rozpuszczalny | 8.2g |
| Nierozpuszczalny | 19g |
| Białko | 11.5g |
| Tłuszcze | 6.5g |
| Nasycone | 1.1g |
| Nienasycone | 5.4g |
| Sód | 150mg |