Pieprz chili mielony
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
282
na 100g
Węglowodany
50g
na 100g
Białko
12g
na 100g
Tłuszcze
14g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w przeciwutleniacze i witaminy
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Może powodować podrażnienie układu pokarmowego u wrażliwych osób
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu (naturalnego)
- ✗ Potencjalne reakcje alergiczne
Poziom przetworzenia
25%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 50g |
| Cukry (wszystkie) | 7g |
| Naturalne | 7.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 27g |
| Rozpuszczalny | 7g |
| Nierozpuszczalny | 20g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 14g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 11.5g |
| Sód | 30mg |