Pieczywo żytnie chrupkie z pastą z awokado i kakao bez cukru
Indeks Glikemiczny
45
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
14
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
250
na 100g
Węglowodany
32g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
10g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ High fiber content
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✓ No added sugar
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Processed grain base
- ✗ Moderate glycemic load
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 32g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 10g |
| Nasycone | 1.8g |
| Nienasycone | 7.5g |
| Sód | 350mg |