Pieczone cukinie
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
90
na 100g
Węglowodany
10g
na 100g
Białko
4g
na 100g
Tłuszcze
4g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Na bazie warzyw
- ✓ Umiarkowana zawartość błonnika
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera dodany sód
- ✗ Zawiera rafinowaną mąkę lub bułkę tartą
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 3g |
| Sód | 300mg |