Pieczone chrupki na bazie ciecierzycy
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
20
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
410
na 100g
Węglowodany
58g
na 100g
Białko
18g
na 100g
Tłuszcze
10g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ High fiber content
- ✓ Good plant protein source
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Processed snack
- ✗ Some added sugars
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 58g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 10g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 18g |
| Tłuszcze | 10g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 8.8g |
| Sód | 600mg |