Penne pasta
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
17
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
157
na 100g
Węglowodany
30.9g
na 100g
Białko
5.8g
na 100g
Tłuszcze
0.9g
na 100g
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Niska zawartość dodanego cukru
- ✓ Zawiera trochę błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Niska zawartość błonnika w produkcie zbożowym
- ✗ Oczyszczony węglowodan
Poziom przetworzenia
45%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 157 kcal |
| Węglowodany | 30.9g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.8g |
| Rozpuszczalny | 0.36g |
| Nierozpuszczalny | 1.44g |
| Białko | 5.8g |
| Tłuszcze | 0.9g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.7g |
| Sód | 1mg |