Pęczak ryżowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Pęczak ryżowy ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 56 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Pęczak ryżowy plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Pęczak ryżowy może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Brak dodatku cukru
- ✓ Źródło białka roślinnego
- ✗ Bardzo wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 80g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9g |
| Naturalne | 0.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5g |
| Rozpuszczalny | 1.5g |
| Nierozpuszczalny | 3.5g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 2g |
| Sód | 3mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pęczak ryżowy?
Pęczak ryżowy ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 56 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Pęczak ryżowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pęczak ryżowy ma wysoki indeks glikemiczny (70), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Pęczak ryżowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Pęczak ryżowy ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →