Pasta z edamame
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
6
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
370
na 100g
Węglowodany
20g
na 100g
Białko
42g
na 100g
Tłuszcze
8g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Doskonałe źródło białka roślinnego
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Trochę tłuszczu nasyconego
- ✗ Niższa zawartość wody
Poziom przetworzenia
50%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 20g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 18g |
| Rozpuszczalny | 5.4g |
| Nierozpuszczalny | 12.6g |
| Białko | 42g |
| Tłuszcze | 8g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 7g |
| Sód | 5mg |