Pasta z ciecierzycy wzbogacona awokado
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
6
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
18g
na 100g
Białko
6g
na 100g
Tłuszcze
9g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ High fiber content
- ✓ Rich in healthy unsaturated fats
- ✓ Low glycemic load
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Moderate processing level
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 18g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 1.2g |
| Nienasycone | 7.5g |
| Sód | 180mg |