Pasta z ciecierzycy bez dodatku oleju
Indeks Glikemiczny
28
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
15
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
350
na 100g
Węglowodany
55g
na 100g
Białko
20g
na 100g
Tłuszcze
4g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Bardzo dużo błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość węglowodanów
- ✗ Może zawierać śladowe ilości sodu
- ✗ Lekko przetworzony produkt
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 55g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 3.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 7g |
| Białko | 20g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 3.5g |
| Sód | 5mg |