Pasta sojowa
Indeks Glikemiczny
20
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
450
na 100g
Węglowodany
18g
na 100g
Białko
35g
na 100g
Tłuszcze
25g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Bogate w tłuszcze nienasycone
- ✓ Dobry źródło błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna
- ✗ Zawiera trochę tłuszczu nasyconego
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 18g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 8g |
| Rozpuszczalny | 2.4g |
| Nierozpuszczalny | 5.6g |
| Białko | 35g |
| Tłuszcze | 25g |
| Nasycone | 3.5g |
| Nienasycone | 21g |
| Sód | 5mg |