Pasta miso
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
15
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
150
na 100g
Węglowodany
27g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
2g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
- ✓ Zawiera trochę białka
- ✓ Umiarkowana zawartość błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Przetworzony produkt fermentowany
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 27g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.8g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.3g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 2g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 650mg |