Papryczki chili
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
40
na 100g
Węglowodany
9g
na 100g
Białko
2g
na 100g
Tłuszcze
0.4g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Niski w kalorie i tłuszcz
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana całkowita zawartość węglowodanów
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 9g |
| Cukry (wszystkie) | 5g |
| Naturalne | 5.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.5g |
| Rozpuszczalny | 0.45g |
| Nierozpuszczalny | 1.05g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.04g |
| Nienasycone | 0.36g |
| Sód | 7mg |