Papier ryżowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Papier ryżowy ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 52 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Papier ryżowy plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Papier ryżowy jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✓ Bardzo niska zawartość cukrów dodanych
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 80g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5g |
| Naturalne | 0.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.6g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1.1g |
| Białko | 6g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 300mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Papier ryżowy?
Papier ryżowy ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 52 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Papier ryżowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Papier ryżowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Papier ryżowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Papier ryżowy ma ładunek glikemiczny 52 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →