Owsianka z płatków owsianych i świeżym ananasem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Owsianka z płatków owsianych i świeżym ananasem ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 10 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Owsianka z płatków owsianych i świeżym ananasem plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Owsianka z płatków owsianych i świeżym ananasem jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Źródło błonnika pokarmowego
- ✓ Brak dodanego cukru
- ✓ Zawiera witaminy i minerały z owoców
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Stosunkowo niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 19g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 4.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.2g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 0.8g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 1.7g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.4g |
| Sód | 3mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Owsianka z płatków owsianych i świeżym ananasem?
Owsianka z płatków owsianych i świeżym ananasem ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 10 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Owsianka z płatków owsianych i świeżym ananasem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Owsianka z płatków owsianych i świeżym ananasem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Owsianka z płatków owsianych i świeżym ananasem wpływa na poziom cukru we krwi?
Owsianka z płatków owsianych i świeżym ananasem ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →