Owsianka na wodzie lub mleku roślinnym z powidłami śliwkowymi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Owsianka na wodzie lub mleku roślinnym z powidłami śliwkowymi ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Owsianka na wodzie lub mleku roślinnym z powidłami śliwkowymi plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Owsianka na wodzie lub mleku roślinnym z powidłami śliwkowymi jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski poziom tłuszczów nasyconych
- ✓ Źródło węglowodanów złożonych
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Dodatek cukrów z powideł
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 20g |
| Cukry (wszystkie) | 5.5g |
| Naturalne | 5.0g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 3.1g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.2g |
| Tłuszcze | 2.2g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 1.2g |
| Sód | 30mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Owsianka na wodzie lub mleku roślinnym z powidłami śliwkowymi?
Owsianka na wodzie lub mleku roślinnym z powidłami śliwkowymi ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Owsianka na wodzie lub mleku roślinnym z powidłami śliwkowymi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Owsianka na wodzie lub mleku roślinnym z powidłami śliwkowymi ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Owsianka na wodzie lub mleku roślinnym z powidłami śliwkowymi wpływa na poziom cukru we krwi?
Owsianka na wodzie lub mleku roślinnym z powidłami śliwkowymi ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →