Owoc jajowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Owoc jajowy ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 20 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Owoc jajowy plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Owoc jajowy jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bardzo mała obróbka
- ✓ Brak dodatku cukru
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość cukru ogółem
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 36g |
| Cukry (wszystkie) | 21g |
| Naturalne | 21.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4.6g |
| Rozpuszczalny | 1.4g |
| Nierozpuszczalny | 3.2g |
| Białko | 1.7g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.15g |
| Sód | 7mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Owoc jajowy?
Owoc jajowy ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 20 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Owoc jajowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Owoc jajowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Owoc jajowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Owoc jajowy ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →