Ostrygi (surowe)
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
68
na 100g
Węglowodany
4.9g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
2.5g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Skrajnie bogate w cynk i niezbędne minerały
- ✓ Wysokiej jakości źródło białka
- ✓ Niskokaloryczne i niskotłuszczowe
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Brak błonnika pokarmowego
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 68 kcal |
| Węglowodany | 4.9g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.6g |
| Nienasycone | 1.9g |
| Sód | 90mg |