Ostra sałatka z makrelą
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Ostra sałatka z makrelą ma indeks glikemiczny 40, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii seafood, Ostra sałatka z makrelą plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Ostra sałatka z makrelą to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Dobre źródło białka
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Dodany cukier
- ✗ Stosunkowo wysoki poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 1.5g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 1g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 17g |
| Nasycone | 3g |
| Nienasycone | 11g |
| Sód | 800mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ostra sałatka z makrelą?
Ostra sałatka z makrelą ma indeks glikemiczny 40, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 2 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Ostra sałatka z makrelą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ostra sałatka z makrelą ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Ostra sałatka z makrelą wpływa na poziom cukru we krwi?
Ostra sałatka z makrelą ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →