Orzeszki laskowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Orzeszki laskowe ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 42 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Orzeszki laskowe plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Orzeszki laskowe jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bardzo niskotłuszczowe
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Stosunkowo wysokie zawartości węglowodanów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 347 kcal |
| Węglowodany | 77g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8g |
| Naturalne | 0.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 14.5g |
| Rozpuszczalny | 4.4g |
| Nierozpuszczalny | 10.1g |
| Białko | 9.7g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.05g |
| Nienasycone | 0.05g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orzeszki laskowe?
Orzeszki laskowe ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 42 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Orzeszki laskowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Orzeszki laskowe ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Orzeszki laskowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Orzeszki laskowe ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →