Orzechy brazylijskie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Orzechy brazylijskie ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Orzechy brazylijskie plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Orzechy brazylijskie to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość węglowodanów
- ✓ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✓ Dobre źródło błonnika
- ✗ Bardzo wysokokaloryczne
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Potencjalnie nadmiarowe selen
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 659 kcal |
| Węglowodany | 11.7g |
| Cukry (wszystkie) | 2.3g |
| Naturalne | 2.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7.5g |
| Rozpuszczalny | 2.3g |
| Nierozpuszczalny | 5.3g |
| Białko | 14.3g |
| Tłuszcze | 67.1g |
| Nasycone | 16.1g |
| Nienasycone | 51g |
| Sód | 3mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orzechy brazylijskie?
Orzechy brazylijskie ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Orzechy brazylijskie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Orzechy brazylijskie ma niski indeks glikemiczny (0), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Orzechy brazylijskie wpływa na poziom cukru we krwi?
Orzechy brazylijskie ma ładunek glikemiczny 0 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →