Orzechy brazylijskie
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
659
na 100g
Węglowodany
11.7g
na 100g
Białko
14.3g
na 100g
Tłuszcze
67.1g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość cukru
- ✓ Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- ✓ Dobra zawartość błonnika
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 659 kcal |
| Węglowodany | 11.7g |
| Cukry (wszystkie) | 2.3g |
| Naturalne | 2.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7.5g |
| Rozpuszczalny | 2.25g |
| Nierozpuszczalny | 5.25g |
| Białko | 14.3g |
| Tłuszcze | 67.1g |
| Nasycone | 16.1g |
| Nienasycone | 50g |
| Sód | 3mg |