Orkisz
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
39
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
338
na 100g
Węglowodany
70.2g
na 100g
Białko
14.6g
na 100g
Tłuszcze
2.4g
na 100g
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
Negatywne aspekty
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 338 kcal |
| Węglowodany | 70.2g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8g |
| Naturalne | 0.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10.7g |
| Rozpuszczalny | 3.2g |
| Nierozpuszczalny | 7.5g |
| Białko | 14.6g |
| Tłuszcze | 2.4g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 2g |
| Sód | 8mg |