Omlet jajeczny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Omlet jajeczny ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 6 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Omlet jajeczny plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Omlet jajeczny jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera tłuszcze nienasycone
- ✗ Zawiera dodane cukry
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Brak błonnika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 7g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 5g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 8g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 5g |
| Sód | 400mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Omlet jajeczny?
Omlet jajeczny ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 6 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Omlet jajeczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Omlet jajeczny ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Omlet jajeczny wpływa na poziom cukru we krwi?
Omlet jajeczny ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →